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股関節痛と向き合う│二子玉川で手術を避けるリハビリ実践記

はじめに│痛みを抱えながら日常を守りたいあなたへ股関節の痛みに悩まされながらも、手術という選択肢をできるだけ避けたいと願う方は少なくありません。「じっとしている時が一番痛い」「ソファに座ると辛い」「夜も痛みで目が覚め […]

はじめに：体の回復と心の不安に寄り添う手術を終えて、体は少しずつ動くようになってきた。でも、なんだか左側がうまく動かない気がする。立っているだけで揺れている感じがして、気持ち悪くなることもある。こんな状態で、あの […]

はじめに　痛みは良くなったのに動くのが怖いあなたへ整形外科でのリハビリを卒業し、痛みも随分良くなってきた。でも、なぜか歩いている時にフラフラする感覚が残っている。片足で立つとグラグラして、階段の上り下りも怖い。自転車に […]

はじめに健康のための歩行が逆効果になっていませんか健康のために毎日1万歩を目標に歩いている方は多いでしょう。しかし、歩き方のフォームが間違っていると、せっかくの運動が足や腰への負担となり、痛みを引き起こしてしまうこ […]

はじめに｜退職後の楽しみが奪われる辛さ長年働いてきて、ようやく迎えた自由な時間。「これからはゴルフを思う存分楽しもう」と心に決めていたのに、突然の腰痛と足の痛みでその夢が遠のいてしまう。そんな経験をされた方は少なくあり […]

痛みは消えたのに、なぜ歩くのが怖いのか改善したはずの体に残る不安手術後のリハビリを終え、医師から「もう来なくていい」と言われたとき、多くの方は喜びと同時に、ある種の不安を感じるものです。確かに痛みは軽減し、日常生活も […]

旅行や孫との時間を楽しみたいのに体が硬くて歩けない旅行先で歩いていたら両足がつってしまった、孫と一緒に遊びたいのに体が思うように動かない。そんな経験はありませんか? 実は、体の硬さや姿勢の悪さは、単なる老化現象ではなく […]

はじめに|重い荷物で痛めた体、諦めていませんか？買い物帰りに重い荷物を持って帰宅したその日から、肩や腰に違和感を覚えた経験はありませんか？大根やらっきょう酢、調味料など、気づけば片方の肩に5キロ近い荷物がズシリとかか […]

乳がんの手術を受けた後、肩が上がらない、腕が思うように動かせないという悩みを抱える方は少なくありません。手術そのものは成功しても、その後の生活で「以前のように動けない」「痛みやしびれが続く」といった問題に直面し、日常生 […]

はじめに　手術後も続く違和感に悩むあなたへ人工関節の手術を受けて、痛みは軽くなったはずなのに、なんとなく体の使い方がしっくりこない。階段を降りる時に気をつけてしまう。肩に手を伸ばすと違和感がある。お腹が前に出ている気が […]